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常见的主食含有较多的碳水化合物和淀粉，摄入后经过消化会转化为热量，过量摄入主食就会导致脂肪在体内堆积，从而出现肥胖，适量吃主食不会发胖。主食中的碳水化合物与蛋白质和脂肪一样，是人体所需的三大营养素之一。长期不吃或少吃碳水化合物容易引发低血糖、肠道功能异常、记忆力下降、失眠等症状。

本届消博会，共有来自71个国家和地区的超过4000个品牌参展，比上届分别增长9%和19%。专业采购商超过5.5万人，比去年增长10%。本届消博会还发布了各类新品超过1400件，包括全球首发、亚太首发、中国首发首展等多种类型。组委会表示，参展国内外企业对本届消博会参展成果表示满意，并希望明年继续参加第五届消博会，利用这一平台更好地展示企业产品与形象。

安全生产副厂长李钧前介绍，H型钢是绿色环保建材，主轧设备及工艺引进德国西马克技术，主要应用高层建筑、大型电力和水利建设、环保工业厂房等。“我们生产的H型钢不仅销售全国各地，还出口至东南亚等地区，助力国家‘一带一路’建设。”

从能专注打赢的舒心环境中来。能否拴心留人并不能简单地归因于工资、住房福利等物质待遇的高低，还要看我们是否提供了与官兵需求相适应的愉悦身心的环境。俗话说，苦不死人，累不垮人，但是环境不好能气跑人。官兵是军人，也是普通人，也需要和谐的工作生活环境。各级只有努力为官兵营造健康成长的人文环境，用向上的文化激励人，用适当的奖励吸引人，自然会形成众马竞奔的生动局面。

殷清利说，《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》施行近12年，对适用中可能出现的超时问题，车辆驾驶人已经完全能够预料及知情。